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봄비.. 비가 오는날 할 수 있는 활동 for 우울증 및 치매 예방 차원

에잇레인보우 2023. 5. 18. 13:15

안녕하세요

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#사진정리사 #에잇레인보우 입니다.

5월 초에 주말에는 많은 봄비가 내렸습니다.

농사철 준비가 한창인 요즘 가뭄 해결과 산불 예방에 큰 도움이 되는 거 같습니다.

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오늘은 봄비가 내리는 날에 할 수 있는 활동에 대해 정리해 보고자 합니다.

특히 비가 오는 날에는 외출하기는 꺼리고,

하더라도 집 근처나 실내로만 가는 것을 선호하기 때문에 가능한 그런 활동으로만 정리해 보았습니다.

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- 집에서 책 읽기

    • 그리고 집에 안 읽는 책 한번씩 보면서 정리하기

- 영화나 드라마 보기

    • 찜해 놓고 못본 영화나 과거에 즐겁게 봤던 영화 다시 보기
    • 밀렸던 드라마 한번에 쭉 보기

- 요리나 베이킹 하기

    • 매콤&달달한 비빔면이나 국물있는 요리(칼국수, 수제비) 위주로 해 보기

- 인터넷 쇼핑하기

    • 장바구니 담아놨던 쇼핑 리스트 최저가 찾아 보기

- 피아노나 기타 등 악기 연습하기

    • 가능하신 분만....

- 청소나 정리하기

    • 옷장 / 신발장 정리하기
    • 오래된 사진/파일집 정리 하기

- 스파 또는 마사지 예약하기

    • 비가 오는 날이면 축...쳐지기 때문에 스파 시설이나 마사지 예약해서 가기.. 은근 비오는날 사람이 없다는 비밀...
    • 한의원 가기... 한의원 가서 뭉쳐있거나 통증이 있는 부위에 침 맞고, 30분정도 마사지 받으면 좋아집니다.

- 카페에서 커피나 차 마시면서 책읽기

    • 비 오는날인 만큼 집 바로 근처 조용한 카페를 찾아가서 방문하기
    • 여유 되신다면 강변/저수지/산 뷰가 있는 카페를 가는 것도 좋습니다.

- 박물관이나 미술관 등 문화시설 방문하기

    • 가능한 실내 주차장이 있는 곳으로 가길 추천하며 실내에서 여유롭게 문화생활과 지적탐구를 동시에 하실 수 있습니다.
    • 동네 근처에 도서관이 있다면 도서관에서 책을 보시는 것도 추천해 드립니다.

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감사합니다.

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www.8-rainbow.com

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