하버드대 충격 실험 ‘이걸’ 한 즉시 신체 나이가 ‘20년’ 어려졌다.
안녕하세요
#사진정리사 #에잇레인보우 입니다.
제 블로그 내용을 보시면 회사 홍보도 있지만 #노인건강이나 #건강과 관련된 콘텐츠가 많이 있다는 걸 아시게 됩니다.
제가 상대하고 있는 고객분들 대부분이 50대 이상이기도 하지만, 그 분들의 건강한 #노년에 대한 관심이 많이 높기 때문입니다.
오늘 유투브를 보는 중 호기심을 불러 일으킬 만한 제목이 있어 보게 되었습니다.
바로 오늘 블로그 제목이기도 한 "하버드대 충격 실험 ‘이걸’ 한 즉시 신체 나이가 ‘20년’ 어려졌다."입니다.
신체나이 20년이라는 게 가능한것 일지는 모르지만 매우 흥미있는 주제였습니다.
결론은 바로 이미지 트레이닝 = 내가 지금 나이보다 20살이 어리다 라는 것을 계속 생각하라는 것입니다.
또한 단순히 생각만 하지 말고 실제 나의 환경과 내가 보는 시각화를 통하면 "뇌가 믿게 된다" 것입니다.
음... 저는 이런 주제를 보고 과거의 추억을 살려주는 장소에서 1주일에서 한달 간 생활하는 것이 어떨까 했습니다.
예를 들면 드라마나 영화촬영 장소 형태로 구성하여 그런 곳을 숙박형태로 구성하면 좋을 거 같습니다.
순천 드라마 촬영지나 목포 연희네슈퍼가 있는 지역 같은 곳을 벤치마킹하면 좋을거 같습니다.
순천 드라마세트장 사진
목포 연희네슈퍼 골목사진
또는 과거의 사진을 순간순간 보면서 그때로 잠시 돌아가는 것입니다.
스피커가 있다면 잔잔한 노래와 함께 보시면 좋을 듯 합니다.
지난해 저의가 직접 진행한 노년 분들을 대상으로 설문한 결과 본인 사진 중에서는 본인의 #젊을 때 사진을 보고 싶다라는 응답이 높았습니다.
그 만큼 젊을때 사진만 따로 모아놓고 보시면 이미지 트레이닝에 매우 도움 될 듯 합니다.
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