"푸바오 보면서 우울증 치료 중"…의사도 인정한 '효과'
안녕하세요
#사진치료사 #에잇레인보우 입니다.
<사진치료사 정의 = 사진을 정리해서 Key가 되는 사진을 통해 심리적인 위안을 전달해 주는 역할을 하는 것을 지칭합니다.>
최근 #푸바오가 곧 떠난다고 하여 지난주 마지막 관람일에 오픈런이 장난 아니였다고합니다.
저도 애들이 어려 몇 번 관람했던 기억이 있습니다. (사실 푸바오인지.. 푸바오의 아빠 엄마인지는 정확히 기억은 안납니다. ^^)
단지, 그 만큼 사랑이 많이 받아온 푸바오가 본국으로 가야 하는 것이 안타깝지만,
푸바오를 위해서는 좋은 인연과 맺을 수 있는 기회가 생기고, 푸바오의 자손을 이어가기 위해서는 반드시 진행해야 하는 일이라 생각됩니다.
최근 유투브를 보다보면 푸바오의 영상이 많이 올라와 있습니다.
저도 가끔씩 멍때리면서 웃으면서 가볍게 영상을 보고 있습니다. 실제 이런 행위가 정신적인 건강에도 도움이 된다고 합니다.
기사에서도 보면 병원에 계신 분들이 푸바오 영상을 보면서 우울증도 완화되고, 불면증에도 치유가 되었다는 후기가 많은 것을 알 수 있습니다.
스트레스가 많은 날 동물 관련 영상을 보면서 긴장을 완화시키고 기분도 환기시키면 좋을 거 같습니다.
이런 것이 반복적으로 진행이 된다면 분명하게 우울증 증상을 완화시키는 데 도움이 될 것입니다.
푸바오를 바라보는 것에 집중하면서 심리적 안정감을 느끼고 만족감을 얻어가는 것
조서은 가천대 길병원 정신건강의학과 교수
그리고 케이블 방송 프로그램 중 Dog TV(#도그티비) 라는 것도 이런 효과가 있어 동물을 좋아하는 분들에게도 많은 시청이 되지 않을까 합니다.
추가로 지난 주말에 영흥도에 위치한 #고양이카페(#고양이역카페)를 자녀들과 함께 방문하고 왔습니다.
버려지거나 보살핌이 안된 고양이들을 데려다 보호해주면서 고양이들에게 간식을 주면서 시간을 보낼 수 있는 곳입니다.
입장료(시간) 는 고양이들을 보살피는 데 사용이 되거나 시설 운영금으로 사용이 됩니다.
현재 고양이들을 키우고 있지 않지만 외부에 있는 고양이들과 2시간 유대감을 쌓고 같이 시간을 보내면서,
아이들에게는 사회적유대감과 동물들과의 교감을 통해 정서 발달에도 도움이 되었을 거라 판단됩니다.
저 역시 2시간동안 고양이들을 쓰담으면서 정서적인 안정감을 찾았던거 같습니다.
의자가 앉아 있으면 고양이들이 스스로 와서 무릎에 앉아 누워 잡니다. ㅎㅎ
고양이카페
최근 고양이카페가 많이 생긴만큼 정서적인 환기를 위해 그런 장소를 방문해 보시는 것도 좋을 듯 합니다.
오늘은 우울증 치료에 동물영상이나 동물과의 교감이 우울증 치료나 우울증 기분을 환기시키는데 많은 도움이 된다는 내용으로
공유 드렸습니다. 한 장소에 머무르지 마시고 내 주변 환경(방문하는 장소) 을 계속해서 바꿔 나가 보시기 바랍니다.
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