안녕하세요 ​ #사진정리사 #에잇레인보우 입니다. ​ 오늘은 #수면 과 #스트레스 관계에 대해 알아 보려고 합니다. 제 경험을 비유하면 스트레스가 많은 날은 수면도 깊게 들지 못하는 경향이 있습니다. ​또한 수면이 부족한 다음날은 컨디션도 떨어지고, 업무에 대한 집중이나 외부에서 오는 스트레스에 대해 더 민감하게 작용하는 거 같습니다. ​ 그래서 최근에 #샤오미 #미밴드6 를 구매 하였습니다. 구매한 이유는 바로 스트레스 지수 측정과 수면패턴에 대한 확인을 할 수 있기 때문입니다. ​ 관련 기능에 대해서는 이미 다른 분들도 많이 리뷰하였기 때문에 패쓰하고.. 일단 #심박동, #수면패턴, #스트레스측정 을 할 수 있는 #웨어러블 기기로써 가성비는 무조건 강추할 수 밖에 없습니다. ​ 하루종일 차고 다녀도 ..

카테고리 없음 2022. 1. 26. 22:24