안녕하세요​ 올해 "#샤오미 #미밴드6 "를 착용해서 여러가지 실험을 해 보고 있습니다. ​ 30대 보다는 40대 들어서니 확실히 깊은 수면이나 수면의 질이 떨어졌다고 생각해 오고 있습니다. ​ 아마도 저의 경우 외부적인 활동은 적은 날이 있을 수 있고.... 스트레스가 많은 상황이 있을 수도 있어 보여지고.... 또 호르몬의 변화도 있지 않을까 합니다. ^^ ​ 아무튼 30대 이전의 수면과 40대 이후의 수면은 많이 달라진건 분명해 보입니다. ​ 수면의 질과 관련된 내용이니 한번 참고해 보시기 바랍니다 어떻게 하면 수면의 질을 높일 수 있을지 고민이 많은 나날을 보내고 있습니다. ㅎㅎ ​ https://news.v.daum.net/v/20220331220013186?x_trkm=t 나이 들면 숙면 어려..

카테고리 없음 2022. 4. 25. 14:10