안녕하세요 ​ 지난주부터 #코로나 #확진자 수가 다시 증가하고 있습니다. 얼마만에 찾은 일상인데, 다시 이전으로 돌아가야 한다고 생각하니 #우울감이 몰려옵니다. ​ 특히 나이가 드신 분들은 다시금 외부 활동을 줄이실거 같습니다. 이럴수록 #치매예방에 더욱 준비를 하셔야 합니다. ​ 오늘도 기사에 #치매 관련 기사가 나와 몇가지 공유 해 드립니다. ​ 우선 기사 내용 중 핵심만 먼저 간단히 정리해 드립니다. 항상 기분을 Up 할 수 있도록 심신 관리 해주시기 바랍니다. ​ 1. 치매 예방을 위한 음식!! ​ △녹색 잎채소 녹색 잎채소들이 든 샐러드를 체중 관리 차원에서 먹고 있다면, 뇌 건강에도 도움이 되는 식습관을 유지하고 있다고 볼 수 있다. 연구에 따르면, 시금치, 케일, 냉이처럼 잎이 많은 녹색 채..

카테고리 없음 2022. 7. 22. 12:02